一直瘦不下去是怎么回事

      指導意見：
      建議您運動減肥，快走、慢跑和爬樓梯都是很有助于減少腿部、腹部、臀部贅肉的有氧運動。另外要合理膳食。盡量食用低脂肪牛奶、酸乳酪、干酪等乳制品和蔬菜、水果。
      

      病情分析：
      你好，減肥一定要適度，不能過度，以免影響健康，造成危害。最好通過飲食和運動等天然方法減肥。
      指導意見：
      你好，跳繩，跳舞也是不錯的減肥方式。
      1.絕不能胡亂的節(jié)食，或采用不當?shù)臏p肥方法，
      2.多喝溫熱的水和飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。
      3.吃一點辛辣的食品，如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。
      4.多吃水果，蔬菜，適量運動。
      5.運動可以選擇快走、慢跑、跳繩等方式，也可以轉(zhuǎn)呼拉圈。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況你不要太緊張，親一方面是結(jié)識，另一方面就是運動。
      指導意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，只要堅持會有效果的親，也可以做一做瑜伽之類的。
      
      以上是對“一直瘦不下去是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      患者，女性18歲，這種情況其實運動方式是有很多種的，給選擇。
      指導意見：
      游泳，自行車相對來說是比較簡單的，這個主要是要堅持住。并且可以適當?shù)臏p少食物攝入
      

      病情分析：
      這種情況可能是有點肥胖引起的癥狀，想通過減肥治療恢復正常的體重。
      指導意見：
      建議積極鍛煉身體，注意飲食習慣，不要吃油膩食物及過量增加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補充維生素，忌辛辣食物。
      

      病情分析：
      肥胖的話無非涉及三個方面的因素，攝食多，吸收好，消耗少
      指導意見：
      吸收好是身體本身決定的，攝食和消耗是我們自己可以控制的，所以需要減少高熱量高脂肪的食物，每頓不宜過飽，不能吃零食，多鍛煉，不能跑步，還有其他很多鍛煉方式。
      

      病情分析：
      你好，青春期很容易發(fā)胖，也和個人易胖體質(zhì)有關系的。
      指導意見：
      要適當節(jié)食，避免高熱量食物比如漢堡巧克力等，保持適當運動，可以健步走，腿腫需要檢查的。
      
      以上是對“一直瘦不下去是怎么回事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！