天天跳操還瘦不下去是怎么回事

      請問你月經(jīng)正不正常呢？有的人患有多囊卵巢綜合癥，會有胰島素抵抗，肥胖，多毛，痤瘡的表現(xiàn)。這種情況是比較難瘦的。如果有胰島素抵抗，需要服用二甲雙胍。如果沒有內(nèi)分泌方面的問題，僅僅是肥胖。那就少吃多運動，循序漸進的瘦。

      你好，很高興為你解答，要想減肥，只運動鍛煉效果不好，還要注意飲食調(diào)整的，注意不要暴飲暴食，多吃水果蔬菜等含維生素多的食物，多吃粗纖維食物，不要吃含脂高的食物，少吃糖、淀粉等。