陰道變得松弛怎么辦

      你好，這種情況是很多女性都會(huì)遇見(jiàn)的難題，有一種手術(shù)叫做陰道緊縮術(shù)，您可以考慮去三甲醫(yī)院咨詢(xún)一下是否可以做，平時(shí)多注意衛(wèi)生，勤洗陰道，勤換洗內(nèi)褲，注意飲食，不要吃冰冷辛辣上火刺激性的食物，避免影響身體健康，
      

      您好，產(chǎn)后盆底肌松弛目前只有做盆底肌理療穴位按摩可以改善松弛情況，治療的最佳時(shí)間是產(chǎn)后42天，你現(xiàn)在已經(jīng)產(chǎn)后三個(gè)月了，建議你盡早去做。平時(shí)經(jīng)常做縮肛運(yùn)動(dòng)，不要干重體力活動(dòng)，不要長(zhǎng)時(shí)間的蹲著。防止便秘。
      

      女性有過(guò)長(zhǎng)期的性生活或者是隨著年齡的贈(zèng)長(zhǎng)，在或者是生育后，由于胎兒在分娩時(shí)通過(guò)產(chǎn)道時(shí)，也會(huì)致陰道彈性纖維網(wǎng)斷裂引起松弛的現(xiàn)象，做愛(ài)的時(shí)候很難找到緊握感，達(dá)到高潮，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)和殼聚糖凝膠保養(yǎng)，平時(shí)注意個(gè)人衛(wèi)生方面，多吃些清淡的食物,例如：可以做操，每天兩次，早晚各一次，每次100下，逐漸增加，具體做法是：站立或躺在床上，吸氣同時(shí)用力做提肛縮陰動(dòng)作，呼氣松開(kāi)。每天重復(fù)多做幾次
      
      以上是對(duì)“陰道變得松弛怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你可以站立著，雙腿微分開(kāi)，收縮兩半側(cè)臀部肌肉，使之相挾，形成大腿部靠攏，膝部外轉(zhuǎn)，然后收縮括約肌，使陰道往上提的方向動(dòng)，經(jīng)過(guò)耐心鍛煉，可以改善陰道松弛狀態(tài)，提高陰道的挾縮機(jī)能，以掌握夫妻同房時(shí)的舒縮能力，使性生活快樂(lè)和諧，幸福美滿(mǎn)；
      

      像女性隨著年齡的增長(zhǎng)，卵巢功能的減退，會(huì)使陰道壁肌肉開(kāi)始松弛無(wú)力，所以女性要懂得保養(yǎng)，首先要修復(fù)女性卵巢，保持卵巢功能不衰。第二：平時(shí)走路時(shí)，有意識(shí)地繃緊大腳內(nèi)側(cè)及部份肌肉，然后放松，重復(fù)的多次練習(xí)，持續(xù)一段時(shí)間會(huì)發(fā)現(xiàn)對(duì)縮陰也有一定的效果。