如何才能胖一點(diǎn)，，，我太瘦了

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)以上的咨詢信息，日常飲食中可以增加碳水化合物、糖類和脂肪的攝入，再做一些力量練習(xí)，像免費(fèi)的APP如KEEP&NTC都有很多系統(tǒng)的課程，可以跟著練習(xí)。
      

      病情分析：
      你好，這種情況可能與飲食偏少，生長過快等有關(guān)，先注意飲食調(diào)整觀察看看
      指導(dǎo)意見：
      建議你多吃新鮮蔬菜水果多喝水，多吃營養(yǎng)物質(zhì)豐富的食物，奶，蝦，蛋，肉，豆類等觀察看看，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉等，必要時(shí)去醫(yī)院檢查一下
      

      你好，根據(jù)你描述的情況來看，首先人的胖瘦由先天因素和后天因素兩部分組成。其次，你現(xiàn)在處于生長發(fā)育時(shí)期，體重增長不是很快也是正常的，建議多補(bǔ)充營養(yǎng)，多鍛煉。
      
      以上是對“如何才能胖一點(diǎn)，，，我太瘦了”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！