疲倦，怕冷，體胖便溏

      指導意見：
      你好，這種情況，有可能是脾虛的表現(xiàn)，建議平時注意規(guī)律飲食，吃溫熱易消化的食物，注意保暖，忌食辛辣刺激性食物，可以吃點益生菌或整腸生，人參健脾丸等。
      

      指導意見：
      對于你的這個癥狀還是考慮脾腎陽虛的表現(xiàn)。如果癥狀結合舌苔脈象可以確診的話，可以使用四神丸進行治療效果應該是不錯的。首先還是需要精準的辯證。
      

      補腎的建議，一保持自信狀態(tài)，要學會自我在工作和生活中自我減壓，減少性生活次數(shù)提高性生活質量，二多鍛煉身體，改善體質，多吃韭菜，山藥，枸杞子，牛羊肉等補腎食品，三口服補腎藥物六味地黃丸或者是匯仁腎寶一個月，多吃蔬菜水果，禁食辛辣刺激食物，少熬夜，多鍛煉身體，禁止吸煙喝酒，提高自身抵抗力
      
      以上是對“疲倦，怕冷，體胖便溏”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，這位朋友，針對你的問題回答如下，中醫(yī)講，藥之不到，針之不及，必灸之，這里的藥是指一湯藥，建議艾灸如下穴位，關元穴和命門穴，當時多喝熱水