請教醫(yī)生，五色羥安到底通過食物可以補(bǔ)充到么
健康咨詢描述： 請教醫(yī)生，五色羥安到底通過食物可以補(bǔ)充到么？為什么有的說可以，有的說不可以？情緒不好的時候自己調(diào)整好了，五色羥安就正常了么？
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
指導(dǎo)意見：
五羥色胺（5-hydroxytryptamine，5-HT）亦稱血清素（serotoni），最早是Rapport等人（1941）從血清中分離出來，命名為serotonin。不久，Erspamer和Boretti（1951）又從腸粘膜的嗜鉻細(xì)胞發(fā)現(xiàn)腸胺。后來證實(shí)兩者系同一化合物，鑒定為5-HT。5-HT在自然界廣泛存在，除了動物的血液和腸道外，兩棲類、馬蜂、蝎子和蛇的毒液、蟾蜍的皮膚、魚的唾液腺，以及菠蘿和香蕉等多種植物中都存在含量不等的5-HT。
五羥色胺是神經(jīng)介質(zhì)，多吃B族維生素和色氨酸，可以增加體內(nèi)五羥色胺含量。
可有的說不能從色氨酸和食物獲取
可以在補(bǔ)充。。。
食物可以吸收到一些么？
可以的。。。。
今天看了一篇論文，似乎運(yùn)動也能增加大腦五羥色胺值，
增加身體代謝。。
代謝增加了，分泌就多了么？
微信掃一掃，隨時問醫(yī)生
病情分析：
5-羥色胺最早是從血清中發(fā)現(xiàn)的，又名血清素，廣泛存在于哺乳動物組織中，特別在大腦皮層質(zhì)及神經(jīng)突觸內(nèi)含量很高，它也是一種抑制性神經(jīng)遞質(zhì)。
指導(dǎo)意見：
受到最廣泛研究的神經(jīng)遞質(zhì)是5-羥色胺，它是一種能產(chǎn)生愉悅情緒的信使，幾乎影響到大腦活動的每一個方面：從調(diào)節(jié)情緒、精力、記憶力到塑造人生觀?？挂钟羲幦琨}酸氟西汀就是通過提高腦內(nèi)5-羥色胺水平而起作用的
食物中有么？說色氨酸和B族可以促進(jìn)五色羥轉(zhuǎn)換是真的么？人每天都會分泌這種物質(zhì)么？
嗯正常人每天都會有分泌的一般不需要額外補(bǔ)充
食物可以起到調(diào)節(jié)這種物質(zhì)分泌的作用呢？有說色氨酸類可以轉(zhuǎn)換促進(jìn)五色羥安分泌？是么
嗯可以但是作用很微弱
那些抑郁病人是不分泌這種物質(zhì)么？還是分泌的少？
嗯分泌少
這種五色羥安是讓人快樂的物質(zhì)么？
嗯五羥色胺
抑郁記憶力變差，也和五色羥安有關(guān)么？
有一定關(guān)系
一般來說，對于這種情況的話，可以多吃一點(diǎn)。新鮮的水果蔬菜，比如說。橙子，蘋果，香蕉他都有一定的補(bǔ)充作用。這一點(diǎn)希望你能夠不要過于緊張。
以上是對“請教醫(yī)生，五色羥安到底通過食物可以補(bǔ)充到么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！
可有醫(yī)生說食物無法吸收這種物質(zhì)，只是神經(jīng)自己分泌
食物是很難吸收的喲，但是它可以起到調(diào)節(jié)作用。
您說的色氨酸和B族類可以幫助神經(jīng)分泌五色羥安么？
一般來說，這兩種對他的分泌還是有一定的促進(jìn)作用的。
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問題
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
