怎樣長(zhǎng)期吃維生素c美白效果最好

      怎樣長(zhǎng)期服用維生素c美白效果最好，維生素c具有美白養(yǎng)顏的作用，而且有提高免疫力的作用，還抗氧化，要想使皮膚美白，可以長(zhǎng)期服用，正常情況下，維c的服用量可以一天兩次一次一片，同時(shí)配合天然維生素e軟膠囊進(jìn)行調(diào)理，對(duì)于美白皮膚美容養(yǎng)顏有一定的作用。
      

      你好，根據(jù)你的情況，不能長(zhǎng)期的吃維生素c的，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜。平時(shí)不能吃辛辣刺激性的食物。
      

      你好，微生素c可以使人達(dá)到皮膚美白的效果，但是并不可以長(zhǎng)期使用，長(zhǎng)期使用會(huì)導(dǎo)致中毒的。只可以偶爾使用。建議你在日常生活中多食用，含有維生素c多的食物如獼猴桃，橙子等。
      
      以上是對(duì)“怎樣長(zhǎng)期吃維生素c美白效果最好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的，不建議長(zhǎng)期服用維生素c片來改善皮膚。
      指導(dǎo)意見：
      服用維生素建議不要超過一個(gè)月，建議你需要從飲食上來調(diào)節(jié)，多吃含維生素c多的食物，比如橙子，蘋果，等等
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，像你說的這個(gè)情況。需要根據(jù)具體購買的藥品來決定怎么服用的。
      指導(dǎo)意見：
      尤其是這個(gè)藥物的用量，和服用方法，具體的服用時(shí)間不是很重要的。但是要間隔一定時(shí)間，不要太集中。
      

      病情分析：
      你好，單純靠吃這個(gè)就美白意義不大的。請(qǐng)注意維生素C用量每天是別超過1g的。
      指導(dǎo)意見：
      亂用維生素是可能造成健康影響的。不要以為保健品就可以多吃。美白真正需要達(dá)到目的還是得考慮美白針或者激光美白。平時(shí)注意防曬。注意睡眠充足。這些做好比較有利。
      

      不能長(zhǎng)期的吃維生素c的，平時(shí)多喝水，多吃蔬菜水果牛奶，注意休息，不能熬夜。平時(shí)不能吃辛辣刺激性的食物。
      
      以上是對(duì)“怎樣長(zhǎng)期吃維生素c美白效果最好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！