我這不是??！就是腿太胖了

      15周歲的話正處于第二性征發(fā)育和長(zhǎng)個(gè)的關(guān)鍵時(shí)期。目前如果要進(jìn)行減重的話，不建議口服減肥藥物，避免干擾內(nèi)分泌激素的紊亂和影響長(zhǎng)個(gè)。按照你目前的身高來進(jìn)行計(jì)算的話，你的理想體重是一個(gè)58公斤。所以如果相對(duì)一下就比較粗壯，可以采用針灸穴位的按摩進(jìn)行減重
      

      要想減肥，首先作息要有規(guī)律性，一日三餐要按時(shí)吃，飯菜葷素搭配保證均衡，適量的運(yùn)動(dòng)對(duì)于健康減肥肯定是必不可少的，運(yùn)動(dòng)減肥瘦身是最直接最見效的減肥方法之一。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的身高和體重來算，基本上是正常的，不是很胖的，如果愿意想減肥也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
      指導(dǎo)意見：
      適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，盡量少吃主食，多吃蔬菜和水果，主要的是要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，多鍛煉，跑步，做健美操，適當(dāng)?shù)脑黾踊顒?dòng)量，可以增加脂肪的消耗量，達(dá)到減肥目的。
      
      以上是對(duì)“我這不是??！就是腿太胖了”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個(gè)體重不算胖啊，想瘦腿可以多做運(yùn)動(dòng)，調(diào)整飲食。
      指導(dǎo)意見：
      要注意適當(dāng)?shù)目刂骑嬍常灰愿邿崃康氖澄?，多吃蔬菜水果，同時(shí)多做有氧運(yùn)動(dòng)，像慢跑或者快走，游泳，跳繩等，每天至少三十分鐘
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，目前這種情況可以通過控制飲食，加強(qiáng)鍛煉的方法。
      指導(dǎo)意見：
      日常注意休息，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，合理膳食，放松心情，不必太過擔(dān)心，密切觀察病情變化即可。