我19，特別矮，想問一下要什么長高的方法嗎

      病情分析：
      你好根據(jù)以上的情況?？紤]你不要擔(dān)心的。慢慢會好的。注意觀察著。
      指導(dǎo)意見：
      你好。建議不要吃辛辣刺激油膩。多吃新鮮水果和蔬菜的。多吃高蛋白食物。注意衛(wèi)生的。
      

      病情分析：
      你好，這個人的身高發(fā)育主要取決于遺傳。青春期內(nèi)體內(nèi)生長激素水平正常的話就不需要額外干預(yù)。現(xiàn)在19歲身高發(fā)育逐漸減緩，平時(shí)適當(dāng)加強(qiáng)體育鍛煉和個人營養(yǎng)。
      指導(dǎo)意見：
      建議日常生活中飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入，規(guī)律作息，避免熬夜。適當(dāng)多參加體育鍛煉有助于促進(jìn)身高發(fā)育。
      

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，身高受遺傳因素所決定，可以去醫(yī)院看一下骨齡，平時(shí)適當(dāng)鍛煉，避免勞累，避免進(jìn)食辛辣刺激食物，避免熬夜
      
      以上是對“我19，特別矮，想問一下要什么長高的方法嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！