辦公室熟悉的環(huán)境該怎么就怎樣

      病情分析：
      親愛的病友！根據(jù)你的描述，你的癥狀應(yīng)考慮是抑郁癥！
      指導(dǎo)意見：
      1吃點(diǎn)舒肝解郁膠囊！2找專業(yè)心理咨詢師做一下心理輔導(dǎo)！3減少獨(dú)自的生活，多參加集體活動！4選擇自己喜歡的運(yùn)動疏導(dǎo)不良情緒！
      

      你好，根據(jù)您的敘述，你在工作中還可以，而在家就不舒服，而且一個(gè)人的時(shí)候會慌，說明你怕寂寞，有些孤獨(dú)，建議你在工作之余可以廣交朋友，多出去做些有意義的事，一個(gè)人一定要有讓自己快樂起來的能力，祝心情愉快！
      

      你好，我現(xiàn)在情緒表達(dá)方面存在一種壓抑的成分，我們的情緒是非常嬌貴的存在，需要自然的表達(dá)和釋放，建議你積極的面對壓力，與家人坦承相待，接納真實(shí)的自我，允許自己犯錯(cuò)誤，允許自己存在缺點(diǎn)和不足，祝你健康快樂。
      
      以上是對“辦公室熟悉的環(huán)境該怎么就怎樣”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！