我這幾年身高都是155我想問(wèn)一下怎么才能讓身高長(zhǎng)高

      病情分析：
      你好，目前的情況建議拍個(gè)骨齡片，看一下骨骼線是否閉合。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果骨骺線已經(jīng)閉合的話，一般就沒(méi)有增長(zhǎng)身高的機(jī)會(huì)，如果沒(méi)有閉合的話，還可以通過(guò)應(yīng)用生長(zhǎng)激素，來(lái)增加身高。
      

      你好，也有遺傳基因，要多鍛煉身體，多做運(yùn)動(dòng)，保有充足的睡眠，不熬夜，要多吃含鈣高的食物，可以服用迪巧鈣片，多吃豆類(lèi)雞蛋魚(yú)蝦牛肉動(dòng)物肝臟等食物。
      

      要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。
      反之，白米、糯米、甜點(diǎn)等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸?lè)與果汁也少吃為妙，因?yàn)槠渲兴奶欠荻?，?huì)阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會(huì)影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我這幾年身高都是155我想問(wèn)一下怎么才能讓身高長(zhǎng)高”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況身高跟先天的遺傳和后天的飲食環(huán)境有關(guān)系！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你平時(shí)不要熬夜加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)！多多動(dòng)，比如跑步打球等都有助長(zhǎng)高！保持心情舒暢
      

      病情分析：
      像您這種情況來(lái)說(shuō)，近期要注意配合后期均衡飲食和營(yíng)養(yǎng)的搭配。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外要注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動(dòng)，保證充足的休息睡眠時(shí)間，避免有過(guò)大的壓力。