醫(yī)生我想問一下，我身高160

      指導(dǎo)意見：
      您好，根據(jù)描述您的身高160，標(biāo)準(zhǔn)體重是110斤，您現(xiàn)在體重104斤是略微偏瘦的，您提到肚子有些大具體是指的什么？您結(jié)婚生育了嗎？建議您到正規(guī)醫(yī)院體檢科檢查明確。

      指導(dǎo)意見：
      你好，主要是運動少導(dǎo)致的。建議控制飲食聯(lián)合運動，運動減肥一定要注意需要達到一定的強度才可以，大概的計算方法是這樣的。用220-你的年齡=你的最大心律，一般至少達到60%的這的數(shù)值到80%，這樣對脫脂減重效果最佳。每次運動要維持30分鐘左右，這樣才能起到減肥效果。飲食上要少吃油膩，甜食，主食；多吃蔬菜水果。早中晚每餐的食量控制在原來的70%左右。

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，身高160，體重104，算出bmi指數(shù)20，體型是不胖的。
      指導(dǎo)意見：
      這個沒有特殊辦法，建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，加強腹部肌肉運動鍛煉。。
      
      以上是對“醫(yī)生我想問一下，我身高160”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，腹部容易堆積脂肪，加上久坐不動容易形成腹部發(fā)胖。
      指導(dǎo)意見：
      平時要多運動按摩腹部，堅持做平板支撐運動會有利于腹部塑形，可檢查腹部b超。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，你身高1米60。體重104斤，是正常的，不算很胖的。
      指導(dǎo)意見：
      肚子肥胖可以通過運動來減下來的，平時可以轉(zhuǎn)呼啦圈。也可以進行仰臥起坐等鍛煉。堅持下來，肚子的肉會減掉的。