怎么樣保養(yǎng)陰道才不會使陰道變得松弛

      你好，你是說怎樣保養(yǎng)陰道才能使他變得不松弛呢，首先我們可以做縮肛運動。那么每天都可以做的，同時也可以做一些盆底的康復運動的。
      

      你好，平時注意鍛煉身體，營養(yǎng)飲食。多做縮陰，提肛門的運動。平時注意外陰衛(wèi)生，保持清潔，飲食作息規(guī)律，開心快樂生活，保持身心健康。
      

      病情分析：
      親，陰道松弛是女性隨著年齡的增長出現的一種生理狀況，主要人群為產后女性。陰道松弛嚴重者會降低夫妻生活質量，陰道與肛門由肛門括約肌、肛提肌和球海綿體肌呈“8”字形環(huán)繞，這些肌肉可維持肛門及陰道的收縮作用。由于分娩或外傷，可使這些肌肉撕裂或變薄，致使陰道收縮力下降、性快感減弱?？梢酝ㄟ^自身鍛煉及手術方式糾正緩解，
      指導意見：
      建議親避免緊張和擔心，積極自我療法即
      收肛提氣”辦法：每天早晚在空氣清新的地方，深吸氣后閉氣。同時如忍大、小便狀收縮肛門，如此反復100次以上。經過一定時間的訓練，盆腔肌肉的張力就會大大改善，陰道周圍肌肉也就變得豐實、有力。當療效欠佳時可以考慮手術治療，希望可以幫到你
      
      以上是對“怎么樣保養(yǎng)陰道才不會使陰道變得松弛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！一般女性生完孩子或者隨著年齡的增長以及過頻的性生活，都會導致陰道松弛
      指導意見：
      建議你平時注意鍛煉身體，性生活不要過于太頻繁，另外經常做提肛運動或者是練習瑜伽都能改善陰道松弛癥狀
      

      病情分析：
      您好，可以做縮肛運動，就像是平時憋大便的時候的感覺，經常鍛煉肌肉會幫助恢復彈性。第二種方法就是手術，不過手術是有風險的。再有就是通過艾綺茵來恢復，祝您早日康復