健康咨詢描述: 我女兒13歲身高152體重41公斤 請(qǐng)問這屬于正常嘛?平常怎樣可以幫助長(zhǎng)高?
病情分析:
你好,根據(jù)您的病情描述,咨詢身高體重的問題。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)您的病情描述,15歲女孩身高的均值是156.3厘米,體重是44.79公斤。你家孩子身高處于中下水平,體重處于中一水平。若女孩已經(jīng)來月經(jīng),標(biāo)志進(jìn)入青春期,長(zhǎng)高的空間就不大。前建議你多做做引體向上的運(yùn)動(dòng),如打籃球跳繩等運(yùn)動(dòng),它可刺激下肢兩個(gè)生長(zhǎng)板生長(zhǎng),晚上9:30上床睡覺,晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)是生長(zhǎng)激素分泌旺盛期,愉悅的心情有利于促進(jìn)身高。
您好,根據(jù)您的描述:督促孩子每天良好均衡的飲食,保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、碳水化合物及維生素,特別是適當(dāng)補(bǔ)充動(dòng)物性蛋白質(zhì)、以求最佳的蛋白質(zhì)生物利用率。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述。正常范圍的。您正處于生長(zhǎng)發(fā)育期間,要多加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。
指導(dǎo)意見:
您好,根據(jù)您的情況,多吃高鈣類高蛋白類食物如牛奶骨頭湯雞蛋等。同時(shí)平時(shí)多加強(qiáng)鍛煉身體。以及注意不要熬夜很重要。
以上是對(duì)“我女兒13歲身高152體重41公斤 請(qǐng)問這屬于正?!边@個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你敘述的這種情況來看,身高和體重是正常的。
指導(dǎo)意見:
建議:平時(shí)注意飲食,多吃些蔬菜水果,補(bǔ)充所需維生素,多吃些含蛋白質(zhì)高的食物,無豆制品奶制品,瘦肉,適當(dāng)參加體育鍛煉,保持充足的睡眠。
病情分析:
根據(jù)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育規(guī)律,13歲的女孩平均身高在156~157之間,平均體重在44~45公斤之間,目前你的身高152,體重41公斤,稍低于平均水平,屬于正常范圍內(nèi)。
指導(dǎo)意見:
平時(shí)注意飲食均衡,飲食多樣化,多吃些高蛋白的食物,如肉蛋奶魚蝦,當(dāng)然蔬菜水果不能少,適當(dāng)?shù)难a(bǔ)鈣,保證充足的睡眠,適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和心情舒暢是身高增長(zhǎng)的基礎(chǔ)。
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