失眠多夢總不好應該怎么辦

      病情分析：
      您好，很高興為你解答，根據(jù)你所敘述的情況，失眠及睡眠質(zhì)量不高。
      指導意見：
      首先需要進行自我的一些調(diào)整。從情緒、生活節(jié)奏、飲食上進行調(diào)適。如果通過自我的調(diào)適沒有效果，需要及時到醫(yī)院就診，避免發(fā)展為慢性失眠。醫(yī)生會采用藥物、針灸配合中藥等一些綜合治療方法，改善患者的睡眠質(zhì)量。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你所說的這種情況，需要口服藥物治療
      指導意見：
      長期失眠對身體各方面都沒有好處，可以口服安神補腦液調(diào)理睡眠處理，如果效果差可以口服右左匹克隆，改善睡眠
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述分析，如果長期失眠考慮是神經(jīng)衰弱引起的癥狀。
      指導意見：
      我給你的建議是，平時盡量調(diào)節(jié)心情不要有太大的壓力，適當?shù)倪M行身體鍛煉，多參加戶外活動，可以在醫(yī)生的指導下服用藥物輔助睡眠
      
      以上是對“失眠多夢總不好應該怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      生活、工作中的各種矛盾和困難所造成的焦慮、抑郁、難過、緊張、激動、憤怒或思慮過多均可導致失眠多夢。飲酒、藥物濫用、藥物依賴均可導致失眠多夢。常見的藥物有甲狀腺素、避孕藥等