健康咨詢描述: 最近心里空虛,難以排遣。。。有一種百無聊賴、閑散寂寞的消極心態(tài),在這種消極心態(tài)作用下,為了擺脫這種心理上的饑餓感、為了尋求刺激,而去做公交揩油的,頻繁手淫等事宜,可以說是一發(fā)不可收拾,以此來排遣寂寞難忍的時間。請問醫(yī)生,我該怎么應(yīng)對? (客觀因素:結(jié)婚前我是個愛打籃球,愛唱歌、愛社交的人,結(jié)婚后各種生活壓力,房子車子老婆孩子扛在肩上。。。還有,鑒于我愛人生寶寶的原因,我們已經(jīng)有8、9個月沒同房了。。。)
你好,你的這個心理是嚴(yán)重的不健康,而且有種消極面對生活的態(tài)度,我建議你一定要充滿陽光,如果你長期這樣,很可能會走上犯罪的道路,每個人生活都有壓力,而有些人選擇釋放壓力的方式不一樣,對生活也是不一樣的。
指導(dǎo)意見:
積極調(diào)整消極觀念、控制負(fù)面情緒、盡量多與人交流,多發(fā)展興趣愛好,多做一些容易成功的事情,體驗自己的能力和價值所在,提升自信心。同時,家人的理解和陪伴尤其重要
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