我是學(xué)舞蹈的，已經(jīng)畢業(yè)很多年

      病情分析：
      你現(xiàn)在的這種情況可能是由于。長期不鍛煉，然后出現(xiàn)了這種情況不用擔(dān)心的。
      指導(dǎo)意見：
      以后你適度的增加一些鍛煉的強(qiáng)度，慢慢的就可以恢復(fù)的。還有就是平時(shí)注意，不能夠總是。太過勞累。

      舞蹈是需要經(jīng)常練基本功的，而且也需要壓腿，而你已經(jīng)好多年沒有壓腿了，所有的關(guān)節(jié)囊和韌帶都已經(jīng)回縮到正常狀態(tài)，不會(huì)有原來那樣松弛，所以說還得從頭開始練。
      

      病情分析：
      你好，小時(shí)候腿的柔韌度好，大了相對差一些，不是著急的事，不然就很有可能韌帶拉傷。
      指導(dǎo)意見：
      只要這一次比上一次進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，那么5天之后、十天之后就是一個(gè)飛躍，但是一定要堅(jiān)持，你就會(huì)成功！
      
      以上是對“我是學(xué)舞蹈的，已經(jīng)畢業(yè)很多年”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！