我什么藥都沒(méi)吃，就是一天的沒(méi)事

      你好，青年朋友根據(jù)您的描述，您目前睡眠多一天超過(guò)十個(gè)小時(shí)。成年人的睡眠時(shí)間一天七到八個(gè)小時(shí)。建議你要安排好作息時(shí)間，白天要參加體育運(yùn)動(dòng)，如。跑步快走。晚上保證睡眠時(shí)間。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，一般成年人的睡眠時(shí)間應(yīng)該掌握在7-8小時(shí)是最合適的，建議你平時(shí)多參加戶外活動(dòng)，多注意體育鍛煉，多與朋友溝通，培養(yǎng)自己的一個(gè)興趣愛(ài)好，這樣會(huì)有一個(gè)精神寄托。
      

      病情分析：
      您好！根據(jù)您所描述的情況分析，如果身體沒(méi)有其他不適，是不會(huì)影響身體健康的
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您注意多參加戶外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，有益身體健康的。睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)可能導(dǎo)致身體發(fā)胖的
      
      以上是對(duì)“我什么藥都沒(méi)吃，就是一天的沒(méi)事”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，長(zhǎng)時(shí)間的處在睡眠狀態(tài)，這個(gè)會(huì)影響大腦的靈活運(yùn)轉(zhuǎn)，建議自己合理制定一下作息規(guī)律時(shí)間，定時(shí)起床，起床后白天多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，豐富白天的時(shí)間，一般一天七個(gè)小時(shí)的睡眠就可以了