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我今年十八歲,身高165

女 | 18歲 2018-01-07 22:29:11 3人回復(fù) 來(lái)自珠海市

健康咨詢(xún)描述: 我今年十八歲,身高165,體重33,我想增肥,我該怎樣才能胖起來(lái),希望你能給個(gè)好建議

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張玲麗
張玲麗 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 運(yùn)用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤(pán)突出, 幫助網(wǎng)友:25286稱(chēng)贊:1
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2018-01-07 22:35:36 我要投訴

      你可能平時(shí)吃得比較少,沒(méi)有加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)或者脾胃吸收不好,就會(huì)導(dǎo)致你體重偏低。你這個(gè)就是要多吃點(diǎn),平時(shí)可以多吃點(diǎn)肉類(lèi),蛋白質(zhì)類(lèi)的食物,吃了以后還要經(jīng)常運(yùn)動(dòng),這樣才能促進(jìn)吸收。
      

孟慶杰
孟慶杰 遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性胃炎,結(jié)腸炎,偏頭痛,心肌炎,冠心病,高血壓, 幫助網(wǎng)友:42174稱(chēng)贊:1
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2018-01-07 22:50:04 我要投訴

      你好,根據(jù)你的描述,你說(shuō)的這種情況,如果想增肥的話,最好多吃多喝,少干活就可以了,這樣是完全可以增肥的,不信你可以試一試。
      

陶國(guó)龍
陶國(guó)龍 安丘市經(jīng)濟(jì)開(kāi)發(fā)區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)治療腎,輸尿管,膀胱結(jié)石,特別是前列腺炎自己前 幫助網(wǎng)友:40727稱(chēng)贊:104
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2018-01-07 22:29:58 我要投訴

      病情分析:
      像您這種情況來(lái)說(shuō),近期要注意配合后期飲食上進(jìn)行調(diào)理,增加營(yíng)養(yǎng)的搭配,
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      另外要注意配合保證充足的休息睡眠時(shí)間,切記超負(fù)荷勞累,注意避免有過(guò)大的壓力
      以上是對(duì)“我今年十八歲,身高165”這個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

2018-01-07 22:32 ask82953501eh 追問(wèn)

那個(gè)我胃不好,還有老是經(jīng)常生病

2018-01-07 22:34醫(yī)生回答:

這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了,近期要注意配合容易消化的食物為主。

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