健康咨詢描述: 因其他原因而長期想東西逃避內(nèi)心恐懼而導(dǎo)致腦子長期處于緊張狀態(tài),近期一直在做心理咨詢,心理上得到很大進(jìn)步,但神經(jīng)仍處于原來那種狀態(tài)沒任何改變,應(yīng)該怎么辦?
病情分析:
因為你平時想的東西太多了,導(dǎo)致大腦過于緊張,神經(jīng)就會緊張。
指導(dǎo)意見:
正要從心理上進(jìn)行調(diào)整,要放松你的心理壓力,平時可以多運(yùn)動或者散步來釋放壓力。
病情分析:
像您這種情況來說,近期要注意配合心里醫(yī)生的心理疏導(dǎo)來進(jìn)行治療
指導(dǎo)意見:
另外要注意配合多參加戶外活動,增加與外界的交流和溝通,保證充足的休息睡眠時間,切記超負(fù)荷勞累,
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