如何才能克服我的強迫癥？

      病情分析：
      你好，這個主要靠你自己努力，睡覺就應該放松心情，好好休息。
      指導意見：
      建議平時多做做戶外運動，轉移注意力，必要時可服用一些安神的中成藥。但關鍵看你自我調(diào)節(jié)。
      

      你好，根據(jù)你所描述的癥狀，你患有強迫癥?；加袕娖劝Y的患者跟精神壓力大等都有關系。建議可以服用一些藥物來進行緩解。也可以選擇去看心理醫(yī)生
      

      你好，你的情況可能是有些強迫思維，可以通過接納自己的情況，順其自然，改善一下，就是想事情時，就想，不要企圖控制，越控制，越強化，建議去快問平臺提問，可以更好的幫助到你
      
      以上是對“如何才能克服我的強迫癥？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導意見：
      你好，這是強迫癥的表現(xiàn)，目前是比較嚴重的階段，是需要去醫(yī)院的心理咨詢處積極的治療的，需要和醫(yī)師行面對面的交流治療，建議積極治療。
      

      你好： 這種情況也需要具體對待了， 你需要給自己制定一個生活計劃，不要讓自己過高的完成一些計劃， 有意識的進行自我判斷。 再者就是想做什么就做什么，直到淡化這種強迫思維為止。