有強(qiáng)迫癥的人怎么解脫

女 | 27歲 2018-01-06 14:15:49 4人回復(fù) 來自南京市

健康咨詢描述：因?yàn)閺?qiáng)迫癥我吃不好，睡不好，家人同事遠(yuǎn)離我，請問有強(qiáng)迫癥的人怎么解脫？

想得到怎樣的幫助：有強(qiáng)迫癥的人怎么解脫

投訴

其他類似問題

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院主治醫(yī)師擅長: 睡眠障礙，焦慮癥，抑郁癥，精分，青春期心理問題等幫助網(wǎng)友：14937

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-01-06 20:16:17

      病情分析：
      您好，根據(jù)您所提供的情況，強(qiáng)迫證要自己從心里進(jìn)行調(diào)節(jié)
      指導(dǎo)意見：
      嚴(yán)重建議咨詢心理醫(yī)生，平時(shí)要注意多鍛煉，多參加社交活動(dòng)，多與家人交流，多出去走走看看

張紅故城縣中醫(yī)醫(yī)院二級(jí)心理咨詢師擅長: 體表包塊、甲狀腺結(jié)節(jié)、乳腺結(jié)節(jié)、淋巴結(jié)腫大等疾病幫助網(wǎng)友：14180稱贊：4

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-01-06 20:23:05 我要投訴

認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制

鞠春秋南宮市人民醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 顱腦損傷,腦出血,蛛網(wǎng)膜下腔出血,頭顱血腫,血管性幫助網(wǎng)友：20339稱贊：1

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-01-06 20:26:11 我要投訴

      你好首先要自我心理開導(dǎo)。其次，假如您身邊沒有親人，可以多參加一些戶外活動(dòng)和體育鍛煉，放松心情，不要總是想著一件事。慢慢的才可以改變過來。

      以上是對“有強(qiáng)迫癥的人怎么解脫”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

zsdoc806219746o 其他幫助網(wǎng)友：130

微信掃一掃，隨時(shí)問醫(yī)生

2018-01-06 14:16:00 我要投訴

您好，可以試試自我調(diào)節(jié)要注意用行為治療。給自己制定一個(gè)計(jì)劃，延長時(shí)間和較少次數(shù)，并配合獎(jiǎng)勵(lì)制度。強(qiáng)迫觀念就是強(qiáng)迫懷疑，強(qiáng)迫回憶，強(qiáng)迫聯(lián)想等，自我治療要多轉(zhuǎn)移注意力，不要反復(fù)思考，有什么想不通的可以請教別人或者暫時(shí)停止思考。如果不嚴(yán)重可以自我調(diào)節(jié)，配合別人監(jiān)督。如果嚴(yán)重還是要配合藥物和心理治療的。祝您早日康復(fù)！