這種情況已經(jīng)持續(xù)快要三個(gè)星期了每天醒來(lái)都很困難晚上

      那么首先這個(gè)完全屬于神經(jīng)精神因素導(dǎo)致的一種嚴(yán)重的失眠怎么失眠之后會(huì)出現(xiàn)白天，沒(méi)精神睡不醒此時(shí)建議最好是去心理科進(jìn)行檢查和治療，那么可以服用一些抗焦慮，抗抑郁的藥，然后壓制現(xiàn)在的情緒。改善睡眠。
      

      病情分析：
      您好，您的這種狀況屬于心理異常所導(dǎo)致的，建議您自我調(diào)節(jié)一下心理
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      此外，建議您可以咨詢心理科的醫(yī)生。在醫(yī)生的正確指導(dǎo)下，走出生活誤區(qū)，必要時(shí)可以采用藥物治療的方法
      

      病情分析：
      您好，三個(gè)星期之前有什么事情發(fā)生對(duì)您沖擊很大么？工作生活中有什么不順心的事兒么？根據(jù)您的描述，需要考慮抑郁癥可能，有自傷傾向，建議盡快去醫(yī)院精神科進(jìn)行治療。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      抑郁癥治療一、自我精神暗示。這種治療方法具體做來(lái)需要患者首先要承認(rèn)自己精神上抑郁，然后學(xué)會(huì)每當(dāng)產(chǎn)生一個(gè)抑郁的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)時(shí)，及時(shí)地予以識(shí)別并記錄下來(lái)，并進(jìn)行反思。二、補(bǔ)充食物營(yíng)養(yǎng)。建議多吃富含豐富維生素b含量豐富的食物，像粗糧、魚等。相比于其他，這種中度抑郁癥的治療方法估計(jì)是最易被患者接受的。三、加強(qiáng)體育鍛煉。加強(qiáng)體育鍛煉，不僅可以增強(qiáng)人的體質(zhì)，而且鍛煉后可以給人一種輕松和自己作主的感覺(jué)，有益于克服抑郁癥患者的孤獨(dú)感。不過(guò)在開始鍛煉時(shí)，須先向自己的主治心理醫(yī)師咨詢。四、擴(kuò)展社會(huì)交往。研究表明，善于
      
      以上是對(duì)“這種情況已經(jīng)持續(xù)快要三個(gè)星期了每天醒來(lái)都很困難晚上”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！