最近兩天沒有壓力但是晚上睡不著會聽到自己的心跳聲怎

      你描述的狀況主要是睡眠障礙。睡眠障礙包括入睡困難、早醒、睡眠淺、易醒等，發(fā)病原因復(fù)雜，主要與遺傳因素相關(guān)。目前一般是藥物輔助心理治療，建議到精神衛(wèi)生專業(yè)機(jī)構(gòu)咨詢，規(guī)范治療，平時保持規(guī)律作息，進(jìn)行一些放松訓(xùn)練緩解癥狀，及時疏導(dǎo)不良情緒。
      

      你好，很高興幫助你這種情況，考慮失眠引起，可能跟精神緊張焦慮有關(guān)。可以吃百樂眠，效果還不錯的，而且也不會成癮，是中成藥，也沒有依賴性。
      
      以上是對“最近兩天沒有壓力但是晚上睡不著會聽到自己的心跳聲怎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好睡不著可能是和勞累緊張等都有關(guān)系，需要檢查調(diào)理的
      指導(dǎo)意見：
      建議注意不要勞累緊張，可以服用安神補(bǔ)腦液和谷維素等藥物調(diào)理緩解癥狀的，或是可以睡前泡泡腳