失眠怎么辦

      你好，首先來(lái)說(shuō)要知道，失眠這種中醫(yī)來(lái)說(shuō)屬于陰陽(yáng)失衡陽(yáng)不入陰造成的，與你的精神情志也有關(guān)系，建議你可以去市中醫(yī)院掛中醫(yī)專家號(hào)看看開(kāi)些中藥湯劑調(diào)理一下，堅(jiān)持一段時(shí)間試試，
      

      病情分析：
      你好，我告訴你治療辦法，請(qǐng)別擔(dān)心。你可以到藥店買一盒甜夢(mèng)膠囊。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      然后再買一盒谷維素片。使用這兩種藥物聯(lián)合治療半個(gè)月。還有就是每天晚上堅(jiān)持散步。
      

      從你描述的情況來(lái)看，你是有一定程度的，抑郁癥的傾向，馬上去找當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理科看醫(yī)生，醫(yī)生會(huì)根據(jù)你的實(shí)際情況和檢查的結(jié)果進(jìn)行治療的。
      
      以上是對(duì)“失眠怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      造成失眠的原因有很多，有心腎兩虛、氣血兩虛、肝郁氣滯等，建議失眠患者咨詢中醫(yī)辨證使用中藥進(jìn)行治療。對(duì)于心腎兩虛引起的失眠癥狀，治療失眠安全有效。在服藥的同時(shí)，建議患者要適量運(yùn)動(dòng)，多吃蔬果，注意勞逸結(jié)合，睡前要避免情緒激動(dòng)，可以喝點(diǎn)牛奶，聽(tīng)聽(tīng)輕音樂(lè)，穿寬松衣物，以提高睡眠質(zhì)量。