怎么長高 現(xiàn)在比同齡女生矮很多 1米53左右 喝牛

      這個身高跟父母的遺傳和后天的營養(yǎng)有關系。父母身高也會對你有影響，你這個要多吃點含鈣的食物，可以吃牛奶，平時還可以補充點鈣片，多運動就可以增高。
      

      身高與很多因素有關系，最主要的就是營養(yǎng)，遺傳和環(huán)境，你需要均衡的飲食，合理的營養(yǎng)，適當?shù)倪\動，養(yǎng)成良好的生活習慣，多吃蛋白質(zhì)和維生素豐富的食物，適當?shù)难a鈣
      

      你好，平時可以多做上舉的運動，比如打籃球，打羽毛球，游泳等，可以多喝牛奶，豆類食品，雞蛋等含鈣高的食物。注意規(guī)律睡眠，少熬夜。
      
      以上是對“怎么長高 現(xiàn)在比同齡女生矮很多 1米53左右 喝?！边@個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的病情描述。人的身高最主要的和先天遺傳因素有關，以及后天營養(yǎng)有關。
      指導意見：
      你說的多喝牛奶是可以有助于長個子。建議你一定要均衡營養(yǎng)，多吃瘦肉，蛋類，奶類，積極鍛煉身體，經(jīng)常打球，跳高等，祝你美夢成真。
      

      病情分析：
      你好，一般女生發(fā)育期是在12到18周歲，按照你現(xiàn)在1米53才15歲，身高不算很矮。
      指導意見：
      平時營養(yǎng)要均衡，多吃排骨湯一類，蝦類食物，補充鈣質(zhì)，適當活動鍛煉身體，增強機體抵抗力
      

      病情分析：
      你好，身高和遺傳有很大因素，也和后天的飲食和發(fā)育等很多因素有關的。
      指導意見：
      可以適當喝牛奶補鈣，可以促進身高的增長，建議適當戶外運動增強體質(zhì)的同時也能促進身高增長