怎么減肥比較好，一天三餐都吃得少

      病情分析：
      你好，你說得這個這個情況，減肥吃的少需要增加一些運(yùn)動的，
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以控制一下飲食，然后多喝水，增加一些運(yùn)動，不要吃垃圾食品，祝你健康，
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你總是盯著她吃的多不多了，你沒我看她有沒有消耗能量?。?br />      指導(dǎo)意見：
      消耗能量最健康的方式就是鍛煉身體，她應(yīng)該是屬于那種比較懶的，也就是懶得運(yùn)動，她如果運(yùn)動起來就應(yīng)該可以瘦下來！
      

      病情分析：
      你好，減肥有很多方法，如少吃多運(yùn)動，低脂飲食，多吃蔬菜水果，也可以用藥物。
      指導(dǎo)意見：
      你好，你的情況我的建議就是，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時休息，不暴飲暴食。
      
      以上是對“怎么減肥比較好，一天三餐都吃得少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)敘述建議您通過控制飲食及增加運(yùn)動達(dá)到減肥的目的。
      指導(dǎo)意見：
      每天保持1小時以上的有氧運(yùn)動，如慢跑，游泳，瑜伽等，多食用新鮮的水果和蔬菜，忌食辛辣刺激性油膩生冷的食物。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述。這種情況是需要運(yùn)動后才能減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議晚餐清淡。以蔬菜，粥為主。早晚加強(qiáng)運(yùn)動?？熳呋蚺懿?。管住嘴邁開腿。
      

      病情分析：
      你好，女性在懷孕，生子以后身體會出現(xiàn)發(fā)福的現(xiàn)象，但大多數(shù)都能減下去。
      指導(dǎo)意見：
      建議你要想減肥的話不光只是節(jié)食那么簡單，必須要配合鍛煉，才能有效減肥。
      

      病情分析：
      每天攝入的熱量，如果大于消耗的熱量，那么他的體重肯定是會逐漸增加。
      指導(dǎo)意見：
      控制攝入食物的熱量，少吃甜食，油炸食品、巧克力等高熱量食品，多吃新鮮蔬菜跟水果，減少靜坐的時間，多參加運(yùn)動。
      
      以上是對“怎么減肥比較好，一天三餐都吃得少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！