健康咨詢描述: 以前拼命奮斗,想要的都得到了,最近看到老公比較辛苦,我也想找個出路卻被陷下去看不到希望,光想睡覺來逃避生活,什么都不愿意干,光覺得心累,心里什么都經(jīng)受不起,什么也不想面對
目前你的表現(xiàn)考慮抑郁癥,建議你到網(wǎng)上搜索抑郁自評量表測試一下看看,如果提示抑郁癥就要及時調(diào)整心態(tài)放松心情,可以多做戶外活動,多與朋友交流溝通!實在不行就要服用抗抑郁藥物治療!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況是生活上受到挫折,然后心理上也受到了一定的影響。
指導(dǎo)意見:
那么既然你自己知道,現(xiàn)在要進行一個心理上的調(diào)整,對生活要充滿信心,每個人的生活都不是一帆風順,所以說一定要堅持。
病情分析:
每個人都有自己的生活方式,不要攀比。過好自己的生活,從自己的條件實際出發(fā),從小事做起,不要盲目的幻想。正確樂觀的面對現(xiàn)實生活。
指導(dǎo)意見:
你的情況是由于自己內(nèi)心期望值過高自己給自己添加的壓力。應(yīng)該適當放松自己。避免過度緊張,現(xiàn)實的面對生活,多余外界交流,傳輸正能量的心態(tài)。
以上是對“以前拼命奮斗,想要的都得到了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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