健康咨詢描述: 我有嚴(yán)重的不安全感,導(dǎo)致我身材也不協(xié)調(diào)了,腿瘦的不能看!我該怎么辦?。?
你好,你這個情況主要還是考慮一個心理問題,存在不安全的感覺,我建議你沒有必要因?yàn)檫@些事情而每天都擔(dān)心害怕你把精力放在學(xué)習(xí)上,平時多加強(qiáng)體育鍛煉,少吃油脂類的食物,你就不會存在這些情況。
病情分析:
你好,你現(xiàn)在感覺自己嚴(yán)重缺乏安全感是吧,可以接受做正規(guī)的心理疏導(dǎo)與治療。
指導(dǎo)意見:
你學(xué)會放松心情,調(diào)整好心態(tài),看清不合理認(rèn)知對自己的影響,走出自己的固有模式,提升自我覺察力,升能量,增強(qiáng)自信心。可以進(jìn)行體育鍛煉,增強(qiáng)下肢力量。
病情分析:
你好,很高興為你解答,你應(yīng)該找出產(chǎn)生不安全感的原因,進(jìn)而調(diào)理心情,心情好了,食欲也就好了。
指導(dǎo)意見:
你好,根據(jù)你描述的情況,你應(yīng)該找出產(chǎn)生不安全感的原因,進(jìn)而調(diào)理心情,心情好了,食欲也就好了。
以上是對“我有嚴(yán)重的不安全感,導(dǎo)致我身材也不協(xié)調(diào)了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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