有問必答網(wǎng)心理健康科焦慮 → 醫(yī)生我平時不太善于交流很內(nèi)向

醫(yī)生我平時不太善于交流很內(nèi)向

女 | 20歲 2017-12-30 01:19:51 10人回復(fù) 來自淮南市

健康咨詢描述: 醫(yī)生你好,我平時不太善于交流很內(nèi)向,總覺得自己很丑,走路總是低著頭,不敢挺胸抬頭的走路,之前還被同學(xué)說過。不敢于人交流,總覺得別人跟我說話我才和他們說話。特別是不認(rèn)識的男生跟我說話我都腦子空白不知道該說些啥,特別怕尷尬?,F(xiàn)在我已經(jīng)大二了,班上的男生基本都是不認(rèn)識都沒說過話的那種,總覺得我有社交恐懼癥,不知道咋整。

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

柯菲菲
柯菲菲 麗水市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 睡眠障礙,焦慮癥,抑郁癥,精分,青春期心理問題等 幫助網(wǎng)友:14937
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2017-12-30 08:09:06

      病情分析:
      你好,這個情況還是用你自己的心理有一定的問題,不敢去接觸外界的這個玉平時的生活環(huán)境和自身的家庭都有一定的關(guān)系
      指導(dǎo)意見:
      這個情況你最好的是調(diào)理好自己的心態(tài),該接觸接觸該交往交往就可以了。不用太擔(dān)心了
      

余曉剛
余曉剛 余干縣中醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長心腦血管疾病及消化系統(tǒng)疾病的診治,尤對冠心病、 幫助網(wǎng)友:10234
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2017-12-30 08:17:23

      你好,很高興為你解答,根據(jù)你所描述的。建議你首先要對自己有自信心。要主動的去交朋友,保持樂觀的心情,不要有自卑的心理。可以常和朋友去戶外,放松心情。
      

路杏茹
路杏茹 南和縣河郭鄉(xiāng)衛(wèi)生院   二級心理咨詢師 擅長: 戀愛婚姻咨詢,親子關(guān)系,職場壓力,焦慮失眠,恐艾抑 幫助網(wǎng)友:10779稱贊:9
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2017-12-30 08:17:35 我要投訴

      你好,看你的描述,內(nèi)心特別自卑,不敢抬頭見人,人際關(guān)系都很陌生,建議放松下來,不要給自己太多的煩惱,多看看自己的優(yōu)點(diǎn),多看看身邊的美好,把注意力放到自己該做的事情上,放到開心快樂的事情上,勇敢的和人接觸交流,你會發(fā)現(xiàn),其實(shí)人與人之間都是很簡單友好的。
      
      以上是對“醫(yī)生我平時不太善于交流很內(nèi)向”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

李秀紅
李秀紅 雙塔李秀紅中醫(yī)(綜合)診所   主任醫(yī)師 擅長: 濕疹,痤瘡,蕁麻疹,風(fēng)濕免疫病、胃病、更年期綜合癥 幫助網(wǎng)友:44329稱贊:3
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2017-12-30 08:27:45 我要投訴

      根據(jù)你所描述的臨床癥狀,首先建議你要對自己要保持自信,相信自己,自己是最棒的。多與同學(xué)進(jìn)行交流,多溝通,尋找自己的優(yōu)點(diǎn),這樣慢慢就自信了。
      

白國平
白國平 國藥同煤總醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長顱腦外傷,腦血管疾病,各型癲癇,腦血管畸形,顱 幫助網(wǎng)友:20013稱贊:6
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2017-12-30 08:28:55 我要投訴

      您好!根據(jù)您所描述的癥狀分析,你患有社交恐懼癥。注意休息,放松心情。你要敢于面對。試著與人溝通,你會得到很多快樂的。
      

盧明新
盧明新 固始縣精神病醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 診斷與治療臨床各科常見疾病,對性,婚戀,家庭,親子 幫助網(wǎng)友:20205稱贊:75
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2017-12-31 06:14:51 我要投訴

      你好,可以看出你是一個靦腆內(nèi)向,害羞的女孩子,現(xiàn)在你已經(jīng)成年,已經(jīng)是大學(xué)生了,需要放開自我,讓心靈飛翔,建議你主動的參加社交活動,讓同學(xué)們來了解你,分享自己的快樂所在,客觀的面對別人的評價,同學(xué)們了解到你愿意改變自己的愿望,尺有所短,寸有所長,建議不要以完美的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,祝你健康快樂。
      

李濤
李濤 醫(yī)師 擅長: 主要呼吸內(nèi)科疾病,心腦血管疾病,對常見的頭疼和失眠 幫助網(wǎng)友:119618稱贊:4942
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2017-12-30 08:16:22 我要投訴

      病情分析:
      你好,你說的你這種情況考慮主要還是性格內(nèi)向的原因?qū)е碌?。也是比較多見的現(xiàn)象。
      指導(dǎo)意見:
      建議你最好是平時多注意跟同學(xué)交流和溝通。這樣對自己是有一定的好處的。平時要保持良好的心態(tài)。
      
      以上是對“醫(yī)生我平時不太善于交流很內(nèi)向”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

侯立平
侯立平 南宮市婦幼保健院   醫(yī)師 擅長: 治療婦產(chǎn)科常見疾病,婦科疑難雜癥常見病和宮頸疾病方 幫助網(wǎng)友:40281稱贊:37
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2017-12-30 08:22:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你描述的情況。首先是自己要克服心理的障礙。
      指導(dǎo)意見:
      建議你平時多喝女同學(xué)交流,逐漸和身旁的人打交道。每個人都是有優(yōu)點(diǎn)的。放松自己的心情
      

鐘艷花
鐘艷花 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 手部皮膚肌腱神經(jīng)血管指骨損傷的修復(fù),斷指斷肢再植手 幫助網(wǎng)友:7953稱贊:6
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2017-12-30 08:35:13 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述情況,性格內(nèi)向型導(dǎo)致自我封閉,不愿交流。
      指導(dǎo)意見:
      建議你去正規(guī)醫(yī)院心理科就診,在心理醫(yī)生指導(dǎo)下放松心情,慢慢接觸朋友,多溝通交流,慢慢就會好轉(zhuǎn)。
      

王兆榮
王兆榮 平陰骨科醫(yī)院   副主任藥師 擅長: 擅長內(nèi)、外、婦、兒各科的用藥指導(dǎo)及配伍用藥等,最擅 幫助網(wǎng)友:8397稱贊:5
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2017-12-30 14:10:42 我要投訴

      病情分析:
      你好!社交恐懼癥最為主要的表現(xiàn)就是在進(jìn)行社交時會出現(xiàn)緊張感,會出現(xiàn)心慌、口干、肢體顫抖等,并且因此而刻意回避。
      指導(dǎo)意見:
      社交恐懼癥患者可以利用想象法,并配合使用呼吸法進(jìn)行自我放松,另外還有一種較為激烈的方法,就是自我挑戰(zhàn),在允許恐懼存在的情況下,逐漸去克服,達(dá)到平穩(wěn)面對的狀態(tài)。
      

疾病百科| 社交恐懼癥

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溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。

社交恐懼癥是恐懼癥的一種亞型,恐懼癥原稱恐怖性神經(jīng)癥,是神經(jīng)癥的一種。以過分和不合理地懼怕外界某種客觀事物或情境為主要表現(xiàn),患者明知這種恐懼反應(yīng)是過分的或不合理的,但仍反復(fù)出現(xiàn),難以控制。恐懼發(fā)作時常... 更多>>

病因  治療  預(yù)防  食療  好發(fā)人群:17-30歲 常見癥狀:臉紅、手抖、惡心、尿急[詳細(xì)] 是否醫(yī)保:-- 治療方法:藥物治療
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