現(xiàn)在是想減都瘦不下來(lái)

      病情分析：
      你好，不是你想減減不下來(lái)，而是你沒(méi)有很好的控制飲食。要想減肥就要持之以恒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你除了控制飲食，還要堅(jiān)持體育鍛煉，消耗能量，每天堅(jiān)持1一2小時(shí)，適當(dāng)控制飲食，可以減肥的。

      你好，根據(jù)你的描述。第一，可以多參加一些運(yùn)動(dòng)鍛煉，加上適當(dāng)?shù)墓?jié)食。是最健康的減肥。同時(shí)應(yīng)該管住自己的嘴。因?yàn)闇p肥確實(shí)是需要毅力。

      ?減肥！請(qǐng)一定一口氣減到標(biāo)體，才不會(huì)反彈！
      別減兩斤就獎(jiǎng)勵(lì)自己幾頓大餐，
      才減幾斤又跑、這不叫減肥，
      這叫浪費(fèi)大家的時(shí)間，浪費(fèi)您自己的錢(qián)?
      這個(gè)世上從來(lái)沒(méi)有一勞永逸的事！
      就如我們吃一頓飯飽不了一輩子！
      吃一次感冒藥也不可能這輩子都不感冒了
      是一樣的道理！脂肪是有記憶的！
      減肥的捷徑就是：堅(jiān)持[拳頭]
      以上是對(duì)“現(xiàn)在是想減都瘦不下來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      咨詢(xún)?nèi)绾问萆恚愫?，想瘦下?lái)的話，需要控制飲食，多做運(yùn)動(dòng)。根據(jù)你的描述，你總是管不住自己的嘴。這樣肯定是瘦不下來(lái)的。這個(gè)年齡處于發(fā)育階段，只要不太胖的話，不需要刻意減肥。平時(shí)少吃一些高脂高糖，高鹽類(lèi)食物。多飲水，多吃一些新鮮水果，蔬菜。多做有氧運(yùn)動(dòng)，比如慢跑。長(zhǎng)期堅(jiān)持可以健康減肥。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      患者想減肥，一直瘦不下來(lái)，目前控制不住飲食，因此建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，一起出去吃飯多吃蔬菜水果，少吃肉類(lèi)、油類(lèi)，適當(dāng)?shù)亩噙\(yùn)動(dòng)，促進(jìn)脂肪動(dòng)員，控制好體重。

      減肥屬于以減少人體過(guò)度的脂肪，體重為目的的行為方式，是指某類(lèi)體重超標(biāo)的肥胖人群，用各種方法，比如跳舞，瑜伽等。建議不要使用藥物減肥，應(yīng)運(yùn)動(dòng)減肥。