我平時(shí)吃的挺多的，尤其是肉

      病情分析：
      你好肥胖情況這考慮與你飲食營(yíng)養(yǎng)豐富，活動(dòng)少等是有關(guān)系，建議你多鍛煉
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥藥副作用較大容易引起不適，而且還會(huì)反彈建議最好不要服用藥物減肥，考慮你注意多鍛煉，平時(shí)多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跑步、打籃球、游泳等
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，如果想減肥的話(huà)，建議平時(shí)要注意控制飲食，不要吃脂肪或者熱量高的食物，可以適當(dāng)多吃一些水果蔬菜，盡量避免暴飲暴食，同時(shí)適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，可以適當(dāng)做一些快走，慢跑等有氧運(yùn)動(dòng)。
      

      你好，肥胖的病因多見(jiàn)于平時(shí)運(yùn)動(dòng)過(guò)少高脂肪飲食，個(gè)人體質(zhì)，等病因而導(dǎo)致的，您的這種情況需要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，減掉多余脂肪，不建議你藥物減肥和飲食減肥
      
      以上是對(duì)“我平時(shí)吃的挺多的，尤其是肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你的情況來(lái)看，建議您平時(shí)注意每餐吃八分飽，另外飲食要清淡，不吃辛辣油膩高熱量的食物，吃完以后要多加運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。不吃零食，是養(yǎng)成健康飲食的好習(xí)慣，晚上盡量不熬夜，作息時(shí)間要規(guī)律。
      

      病情分析：
      你好，你敘述的這種情況一般是胃腸道消化系統(tǒng)疾病，消化不良引起的腹脹。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你的敘述，建議你及時(shí)去正規(guī)醫(yī)院消化內(nèi)科找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生面診檢查，查明具體原因然后再對(duì)癥處理，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)有利于減肥。
      

      您好！根據(jù)您所描述的癥狀分析，你想減肥。注意休息，放松心情。三餐飲食宜規(guī)律，必須少吃，少吃油膩食物，多喝白開(kāi)水，多吃水果蔬菜。多運(yùn)動(dòng)。