上半身肉多.尤其孩子,尤其是肚子.

      在你這個年齡和身高，體重94斤屬于稍微偏胖，由于正處于生長發(fā)育期間，所以并不用太擔(dān)心，更不需要節(jié)食，平時適度運動均衡營養(yǎng)就可以了。如果體重繼續(xù)增長，就需要通過運動來減肥。
      

      用科學(xué)減肥法，安全又健康?？茖W(xué)減肥指的是用科學(xué)的方法來減肥。科學(xué)飲食計劃：早上吃的營養(yǎng)點，中午吃的豐富點，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周堅持運動5、6次，每次最少40分鐘，例如：慢跑、健身操、跳繩、快走、瑜珈。一個月能減個10斤左右。
      

      按照身高體重測算也不算太胖，基本算正常范圍，但你年齡小注意飲食加強鍛煉會瘦的。飲食方面吃些清淡食物，少吃含糖脂肪熱量高的，尤其是袋裝的油炸的食物，加上適當(dāng)?shù)倪\動如跑步等
      
      以上是對“上半身肉多.尤其孩子,尤其是肚子.”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的身高來看，體重可能偏重了一點點，建議控制體重，肚子肥胖，建議平時吃完飯，不要馬上坐下或者躺下，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐可以幫助減肚子
      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你的身高來看，體重可能偏重了一點點，建議控制體重，肚子肥胖，建議平時吃完飯，不要馬上坐下或者躺下，可以轉(zhuǎn)呼啦圈，仰臥起坐可以幫助減肚子

      病情分析：
      你好朋友，你這種情況根據(jù)你的身高來看你這個體重是偏胖的，所以建議你盡量要注意飲食和鍛煉
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在還是個孩子，剛剛進入青春發(fā)育期，這時候你要注意飲食結(jié)構(gòu)，多吃一些蔬菜水果，然后要注意多運動，你是可以身體更苗條的
      

      病情分析：
      你好，女性：身高(cm)-100=標(biāo)準(zhǔn)體重(kg)根據(jù)量表，體重是正常的，考慮未成年，還有長高的機會
      指導(dǎo)意見：
      建議減少脂肪類食物攝入，用蔬菜和水果代謝，保證一定強度的鍛煉，消耗體內(nèi)多余脂肪。注意飲食健康，建議你平時多跑跑步，跳跳繩或者打籃球有利于增高。