我不開心，覺得沒人懂我

      指導意見：
      您好，跟據您提供的病史看，考慮抑郁障礙，建議：多與人他人交流，多參加戶外運動，清淡飲食，早睡早起，少看手機電腦等，藥物上可口服黛力新早餐后1片，口服2周
      

      病情分析：
      情緒是人的一種情感表現(xiàn)，情緒很容易受到外在環(huán)境因素所影響
      指導意見：
      根據你敘說的情況，這樣的情形，建議可以找閨蜜或者家人將你的心思向他們述說，及時進行宣泄，避免產生不良影響
      

      培養(yǎng)樂觀開朗，豁達瀟灑的性格，對我們每個人來說，都能終身有益，大凡樂觀的人，常常自我感覺良好，面對失敗和挫折時，都有點可貴的阿q精神。要學會以幽默的態(tài)度來接受生活中的一些挫折，既不要被逆境困擾，也不要幻想出現(xiàn)奇跡，堅持腳踏實地，就會發(fā)現(xiàn)自己到處都有一些小的成功這樣自信心自然也就增長了。
      我覺得有一句話講得非常好，就是在這個世界上人所處的絕境，在很多情況下都不是生存的絕境，而是一種精神的決定，只要你不在精神上垮下來，外界的一切都不能把你擊倒。
      
      以上是對“我不開心，覺得沒人懂我”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據你描述的情況了解，到，你的這種情況是由于心情郁悶引起的。
      指導意見：
      你好，建議你注意休息，勿熬夜，調整好心態(tài)，多和要好的朋友談談心，多到室外活動。必要時咨詢心理科醫(yī)生，會給你更專業(yè)的解答。