如何治頑固性失眠方法好

      頑固性失眠，頑固性失眠往往由于心理因素引起，表現(xiàn)為入睡困難及維持睡眠困難，頑固性失眠的病因可能是多種多樣的，甚至有的原因是不清楚的。頑固性失眠的治療過程是復(fù)雜且因人而異的。頑固性失眠的患者往往伴有不同程度的精神焦慮、抑郁，所以治療方式包括心理的調(diào)整、生活方式的調(diào)整以及科學(xué)的選擇有效藥物等。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，失眠是植物神經(jīng)失調(diào)引起的，可以調(diào)理神經(jīng)
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)多注意休息，保持衛(wèi)生，保持生活規(guī)律，不要吃生冷刺激性食物，注意保暖，保持心情舒暢
      

      你好，從你提供的病史癥狀以及體征來看，目前考慮睡眠障礙。這種情況多長(zhǎng)時(shí)間了？都做過什么檢查與治療？應(yīng)進(jìn)一步到醫(yī)院就診，行相關(guān)檢查，以便明確診斷后對(duì)癥治療。給予口服藥物助眠，可以輔助中醫(yī)中藥以及針灸理療等。
      
      以上是對(duì)“如何治頑固性失眠方法好”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題。先要閉目養(yǎng)神。在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用安眠的藥物。午后和晚間不要喝濃茶和咖啡。多做一些體育活動(dòng)。喝熱牛奶。
      

      失眠是指無法入睡或無法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。
      指導(dǎo)意見：當(dāng)遭遇失眠困擾的時(shí)候，我們就要盡快到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助了?？梢圆扇∷幬?、心理、物理等綜合性治療失眠的手法。不要忽視失眠對(duì)于身體的損害，長(zhǎng)時(shí)間處于失眠的環(huán)境下，對(duì)于人體的損害是極大的。