我覺得自己有輕度的抑郁癥怎么辦

      病情分析：
      你好，根據(jù)你講述的情況，一般與生活環(huán)境，壓力大，自身性格等原因有關(guān)系
      指導(dǎo)意見：
      建議，這種情況首先要調(diào)理好心態(tài)，可以看一下心理醫(yī)生，必要時(shí)服用藥物調(diào)理，多于家人朋友交流，希望你的癥狀會(huì)盡快改善
      

      根據(jù)你說的這種癥狀還是像是患有抑郁癥的，這個(gè)應(yīng)該去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院，心理科在心理醫(yī)生指導(dǎo)下，可以按療程，正規(guī)的口服抗抑郁癥的藥物，可以緩解癥狀的。
      

      病情分析：
      你好，上述情況是由于精神壓力過大，情緒過于緊張，植物神經(jīng)紊亂引起的
      指導(dǎo)意見：
      建議您最好是帶他去醫(yī)院進(jìn)行檢查，通過藥物進(jìn)行治療，平時(shí)應(yīng)該注意飲食，應(yīng)該找個(gè)心理醫(yī)生，或者是多給家人朋友進(jìn)行溝通。
      
      以上是對(duì)“我覺得自己有輕度的抑郁癥怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      根抿你上面提供的信息分析，生活確實(shí)不容易，但，是可能是我們情緒生病了，生病了就要去治療呀，輕度的抑郁最好的治療方法就是做心理咨詢。心理咨詢沒有副作用，如果是藥物治療副作用很大，效果很不好。
      

      選擇融入這個(gè)社會(huì)，或者創(chuàng)造一個(gè)自己的世界。但也不是非黑即白。不要過度關(guān)注別人的看法，靜下來想想，自己心里是怎么想的。上面就是介紹輕度的抑郁癥怎么辦的問題，希望能幫助你度過難關(guān)。