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每天學校任務(wù)很重,每天中午由于時間不充足

男 | 15歲 2017-12-23 18:40:32 7人回復(fù) 來自北京市

健康咨詢描述: 每天學校任務(wù)很重,每天中午由于時間不充足,一吃完飯就趕緊午睡了。到了晚上也是一吃完飯就寫作業(yè)到12點左右,使我現(xiàn)在體型走樣,請問針對我這種情況有什么辦法可以有效的減肥呢?謝謝!

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陶國龍
陶國龍 安丘市經(jīng)濟開發(fā)區(qū)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   醫(yī)師 擅長: 擅長治療腎,輸尿管,膀胱結(jié)石,特別是前列腺炎自己前 幫助網(wǎng)友:40727稱贊:104
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2017-12-23 19:00:24 我要投訴

      病情分析:
      像您這種情況來說,近期要注意配合后期節(jié)食和鍛煉的方法來進行鍛煉瘦身
      指導意見:
      減少脂肪類食物攝入,用蔬菜和水果代替,保證充足的戶外活動時間,消耗體內(nèi)多余脂肪。
      

dx56
dx56 其他 擅長: 肺心病,冠心病,高血壓病等常見內(nèi)科疾病的診斷及治療 幫助網(wǎng)友:47227稱贊:291
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2017-12-23 19:00:53 我要投訴

      病情分析:
      你好。學習太重也不好的,對成長發(fā)育不好,必須要多參加體育鍛煉,勞逸結(jié)合,這樣才能健康的發(fā)育成長。
      指導意見:
      建議你多抽些時間,多跑跑步,養(yǎng)成良好的生活作息習慣,條理有序的學習。給自己安排好時間
      

吳冬萍
吳冬萍 醫(yī)師 擅長: 中西醫(yī)結(jié)合治療婦科疑難雜癥,優(yōu)生優(yōu)育,腫瘤,月經(jīng)失 幫助網(wǎng)友:8919稱贊:6
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2017-12-23 19:01:21 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的情況你年紀還小,學習壓力大!等以后你上大學了就會慢慢好的!
      指導意見:
      建議你把心思放在學習上!不要胡思亂想了!保持好的生活習慣不要熬夜加強營養(yǎng)
      
      以上是對“每天學校任務(wù)很重,每天中午由于時間不充足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

鄭小漫
鄭小漫 東莞市康復(fù)醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 月經(jīng)失調(diào),痛經(jīng),先兆流產(chǎn),子宮肌瘤,卵巢囊腫,孕產(chǎn) 幫助網(wǎng)友:19934稱贊:11
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2017-12-23 19:01:30 我要投訴

      病情分析:
      你好,像你這種情況的話,一般像這種情況的話,都是由于缺乏鍛煉導致的,所以像你這種情況建議最好是注意鍛煉身體。
      指導意見:
      其實每天晚上抽半個小時出來鍛煉一下身體就可以了,不用過于擔心,一般通過有效的鍛煉是可以改善。
      

鐘聲
鐘聲 惠陽三和醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 各種脊柱疾病的診斷和治療,比如:腰椎間盤突出,坐骨 幫助網(wǎng)友:185786稱贊:18282
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2017-12-23 19:02:11 我要投訴

      病情分析:
      你好,你的情況屬于咨詢肥胖癥引起的癥狀,一般和生活習慣有很大關(guān)系的,需要控制飲食以及適量戶外鍛煉的,你的情況需要自身調(diào)節(jié)的
      指導意見:
      你的情況我建議注意休息,少吃辛辣和油炸食物的,建議你不要太勞累的,抽出時間進行鍛煉的,適量服用一些通暢減肥的藥物的,祝你健康
      

孫紅衛(wèi)
孫紅衛(wèi) 護師 擅長: 新生兒黃疸,腹瀉,幼兒急疹等兒科常見疾病 幫助網(wǎng)友:9382稱贊:7
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2017-12-23 19:03:35 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你的描述可以適當吃完飯運動一下不要接著就躺床上睡覺。
      指導意見:
      建議你的情況飲食少吃零食跟甜食,注意鍛煉一下身體,多吃蔬菜水果,注意盡量避免熬夜。
      

杜艷清
杜艷清 醫(yī)師 擅長: 慢性胃炎、胃痛、胃脹、消化不良、腸炎 幫助網(wǎng)友:1465稱贊:1
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2017-12-23 19:05:19 我要投訴

      病情分析:
      您好,建議平時多運動,能站不坐,積極參加體育活動,
      指導意見:
      平時多喝水,多吃蔬菜水果,避免進食油炸食品,避免進食辛辣刺激食物,祝您健康!
      
      以上是對“每天學校任務(wù)很重,每天中午由于時間不充足”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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