我是10.1日起床時胳膊用了一下力

      根據(jù)您的描述，您是出現(xiàn)了胳膊的疼痛的現(xiàn)象，這種情況首先不要擔心，可以根據(jù)自己的實際情況考慮選擇針灸治療，效果不錯的。但是需要注意的是盡早治療。
      

      病情分析：
      您好根據(jù)您的描述這種情況考慮是由于你受涼缺鈣等原因引起的
      指導意見：
      建議你注意休息增加營養(yǎng)注意做好保暖措施同時適當?shù)难a鈣在補鈣的同時要曬太陽這樣有利于鈣的吸收
      

      病情分析：
      這種情況還是因為劇烈的活動的原因，造成的肌肉韌帶等軟組織的損傷，盡量的要注意休息。
      指導意見：
      可以通過后期針灸理療，按摩，熱敷的方法來進行治療，注意關節(jié)周圍的保暖，避免過于勞累
      
      以上是對“我是10.1日起床時胳膊用了一下力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！