老是做惡夢，在夢醒來就怕很快就成真的了
女 | 12歲 2017-12-21 06:25:37
1人回復(fù)
來自淮南市
健康咨詢描述： 老是做惡夢，在夢醒來就怕很快就成真的了，一直都幾天了，每天都是，前面幾天都沒有這種情況
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2023-01-07 13:02:18 我要投訴
病情分析：
日有所思，夜有所夢，就你描述的情況，可能是白天有所想，頻繁多夢一般考慮是壓力過大造成的，可能是你這段時(shí)間學(xué)習(xí)壓力比較大，睡眠質(zhì)量差的原因。
指導(dǎo)意見：
建議你注意休息，加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃含蛋白質(zhì)及鐵鈣豐富的食物，還有新鮮的蔬菜和水果，適當(dāng)增加鍛煉，提高，機(jī)體抵抗力，注意晚上盡量不要熬夜。
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