我骨粗肌肉腿怎么減成筷子腿可以用什么辦法不增加肌肉

      病情分析：
      你好，瘦腿指腿部減肥的方法，瘦腿的方法主要體現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)、飲食、和藥物，及日常護(hù)理等方面。
      指導(dǎo)意見：
      按摩是最直接最有效的腿部塑形方式，通過(guò)按摩刺激腿部的穴位，促進(jìn)血液和淋巴循環(huán)排出毒素、消除肥胖。
      

      尊敬的咨詢者您好，很高興為您解答問(wèn)題，根據(jù)您描述的情況分析，建議您多參加體育運(yùn)動(dòng)，尤其是可以瘦小腿的一些健身動(dòng)作，體育運(yùn)動(dòng)之后要注意拉伸
      

      根據(jù)你的描述來(lái)看，你腿比較粗，你想變成筷子腿，建議增加體育運(yùn)動(dòng)，可以減少您的脂肪的量，隨著你運(yùn)動(dòng)量的增加，肌肉發(fā)達(dá)，你也會(huì)，進(jìn)一步欣賞你腿部發(fā)達(dá)的肌肉的，您的觀點(diǎn)也會(huì)發(fā)生改變。
      
      以上是對(duì)“我骨粗肌肉腿怎么減成筷子腿可以用什么辦法不增加肌肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述情況來(lái)看，這種情況考慮是其做決定情況，一般來(lái)說(shuō)不可能達(dá)到你所謂的筷子腿
      指導(dǎo)意見：
      因此，我建議你最好不要盲目的減肥，這樣有可能導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)不良，從而引發(fā)其他疾病的風(fēng)險(xiǎn)。
      

      病情分析：
      你好：
      從你述說(shuō)的情況，分析；
      針對(duì)你的要求，可以考慮用綁腿來(lái)解決問(wèn)題。
      指導(dǎo)意見：
      每天用紗布作用綁腿，每天睡后即可綁上，然后在睡前解掉，堅(jiān)持一段時(shí)間，多可達(dá)到你的要求的。
      

      病情分析：
      你好，飲食上營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長(zhǎng)時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起腿部肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，擁有完美曲線。