健康咨詢描述: 就是之前在做減肥的,但是應(yīng)該配什么樣的藥物可以起到鞏固的效果
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述,需要安全健康減肥,要適量控制飲食、多運(yùn)動。
指導(dǎo)意見:
建議平時多吃些蔬菜和水果,多喝水,少吃高脂高熱量食物。每天有氧運(yùn)動40分鐘以上,如慢跑等,保持合理的作息,不要熬夜。
病情分析:
你好,目前減肥最科學(xué)的辦法就是控制飲食,配合體育鍛煉,
指導(dǎo)意見:
如果你現(xiàn)在已經(jīng)減肥成功,建議現(xiàn)在每餐只吃六分到七分飽,早晚多加強(qiáng)運(yùn)動就行
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,你之前正在減肥,要看你是用什么方法在減肥。
指導(dǎo)意見:
如果你減到一定的程度的話,平時注意控制飲食,每天運(yùn)動半個小時到一個小時就可以鞏固
以上是對“就是之前在做減肥的,但是應(yīng)該配什么樣的藥物可以起到”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的情況,減肥呢盡量不要通過藥物來減肥。
指導(dǎo)意見:
介意的還是平時多注意日常的飲食控制食物熱量進(jìn)入。多參加戶外運(yùn)動消耗脂肪。盡量不要采取,藥物。
病情分析:
你好,如果肥胖,體重指數(shù)超過24的話,建議采用健康的減肥方式。
指導(dǎo)意見:
減肥建議控制飲食+運(yùn)動的方式,不建議服用藥物減肥。多鍛煉,貴在堅持,少吃油炸,油膩高脂食物,清淡飲食,多吃蔬菜水果。
病情分析:
您好,通過您的描述,您之前是在減肥,意思是想一直保持現(xiàn)在這個體重減到這個體重,想保持一下
指導(dǎo)意見:
建議您可以平時的飲食要科學(xué)一些,晚上要少吃,白天早起要吃好,中午也要吃飽,平時也可以喝喝點(diǎn)兒,赫森茶,這個不錯
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,減肥要以健康的方式為前提,合理控制飲食是基礎(chǔ),加強(qiáng)運(yùn)動是關(guān)鍵。
指導(dǎo)意見:
根據(jù)你的情況,建議如下:
1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物,合理膳食;
2、每天堅持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動,早起鍛煉40分鐘,晚飯后慢跑20分鐘,然后快走20分鐘;
3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡,配以波顏婷美體霜加以按摩,減肥效果會更好,讓你輕輕松松的擺脫脂肪干擾,塑造完美曲線。
以上是對“就是之前在做減肥的,但是應(yīng)該配什么樣的藥物可以起到”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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