有快一個月了，每天只能睡三個小時

男 | 28歲 2017-12-20 13:00:54 1人回復來自吉林市

健康咨詢描述：有快一個月了，每天只能睡三個小時，因為發(fā)生了一些是事情，給家里人和自己帶來了很大的困擾，自己每天都很自責，很痛苦，不想說話，不敢一個人呆著，一個人呆著就會胡思亂想，還會亂發(fā)脾氣，自己也控制不住，這種問題該怎么解決

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2022-09-27 21:06:25 我要投訴

這種情況可能是由于精神緊張，壓力過大，還有可能就和你的性格有關系，內(nèi)心有什么心結(jié)沒有打開，長期下去會導致抑郁的啊。一定要放松心情，打開心結(jié)，正確的面對生活。慢慢調(diào)理就好了啊

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