有雙下巴，和小肚腩，小腿特別粗

      您好，依據(jù)上面咨詢信息，初步考慮減肥沒有特效藥物，也沒有捷徑可選擇，最為恰當?shù)姆绞骄褪沁m度減少食物攝入量，加大運動量，出現(xiàn)腿粗肚腩情況，主要是進行腰部和腿部力量練習，希望能夠理解
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況和癥狀，要想減肥，是指減輕體重，減少額外的脂肪組織
      指導意見：
      而不能因為減肥引起身體的損害！主要是藥多運動，盡量減少高熱量食物的攝入，要注意均衡營養(yǎng)，少吃辛辣油炸等含熱量高的食品，
      

      病情分析：
      你好結合具體情況，有身體脂肪囤積偏多情況，多是體內脂肪過多等引起，
      指導意見：
      建議這樣情況可以通過跑步，快走等鍛煉方式，堅持一段時間會有明顯減少多余脂肪，同時還需要飲食配合用藥治療，利于恢復改善比較明顯
      
      以上是對“有雙下巴，和小肚腩，小腿特別粗”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，正確的減肥方法，要根據(jù)你的體重標準進行
      指導意見：
      建議注意飲食，不要刻意節(jié)食，注意營養(yǎng)，多運動，可以跑步等鍛煉，祝您身體健康
      

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉，加上長時間的坐著是產生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖，小腿粗。
      指導意見：
      飲食：合理控制飲食，少吃肉類、糖類、零食、油炸性食物以及含有熱量比較高的食物。
      運動：每天堅持做適當?shù)倪\動，達到消耗體內熱量的作用。
      按摩：每天運動之后洗個熱水澡配以波顏婷加以按摩，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。