健康咨詢描述: 我現(xiàn)在17歲半了身高在165左右體重在65kg左右想在長高一點怎么辦
病情分析:
你好!根據(jù)你所描述的這個情況,身高和遺傳,營養(yǎng)都有一定的關(guān)系。
指導意見:
建議你平時可以多休息,注意多休息,避免熬夜過度勞累。平時不要挑食,適當?shù)淖鎏哌\動。
基本上骨骺端都已閉合,只能通過引體向上的運動,如打籃球跳高等長高,平時也要注意均衡營養(yǎng)攝入,特別是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),牛奶,注意充足的睡眠,避免壓力過大。
你好,很高興為你解答問題。想長高,可以多吃一些高蛋白高鈣質(zhì)的食物。多增加體育鍛煉。多吃含維生素豐富的蔬菜和水果。戒煙酒。
以上是對“我現(xiàn)在17歲半了身高在165左右體重在65kg左右”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你到底能夠想多好不是你想多高就多高的!
指導意見:
人體的身高跟你的基因遺傳有直接的關(guān)系,也就是說你父母的身高決定了你的身高!
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