健康咨詢描述: 你好許大夫! 我們家丫頭整夜整夜的做夢,不知道是不是神經(jīng)衰弱呀,請問大夫如果是神經(jīng)衰弱怎么治療?謝謝你!
通過你的描述,出現(xiàn)這種情況,主要是由于平時過度緊張焦慮思慮過度引起的,一定要調(diào)整好情緒,放松心情,適當多參加體育鍛煉來增強體質(zhì),睡覺前用溫水泡腳或聽一些輕松舒緩的音樂來促進睡眠。
你好,首先要查清楚導致神經(jīng)衰弱的原因,是不是工作壓力或者學習壓力過大,要學會減壓,注意勞逸結(jié)合平時可以和同學或朋友,出去散散心。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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