怎么才能快點減肥我少吃飯不運動可以嗎我要是少吃飯不

      病情分析：
      你好，根據你的描述，肥胖主要是由于您，營養(yǎng)過剩運動量少的原因引起的
      指導意見：
      如果要想減肥，一定瘦先要控制飲食，不能暴飲暴食，同時要增加運動量，多運動，多鍛煉
      

      您好，減肥還是注意飲食調理的，少食多餐，多吃些水果蔬菜，瘦肉，不要吃油膩高脂肪的食物，最好還是配合鍛煉效果比較好，注意不要吃得太飽。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果少吃飯不運動就能減肥，那就沒有胖子了！
      指導意見：
      在減肥的道路上不要懶，懶癌晚期患者是不能減肥的，要想減肥就運動起來，為了健康運動起來吧！
      
      以上是對“怎么才能快點減肥我少吃飯不運動可以嗎我要是少吃飯不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      科學的減肥就是在于飲食控制和多進行體育鍛煉進行調理的。
      指導意見：
      平時注意飲食要清淡，不要吃油膩的食物，也可以使用決明子茯苓甘草進行調理。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，如果想減肥就加強鍛煉，適量飲食。
      指導意見：
      建議平時注意休息，不要熬夜，清淡飲食，不要吃辛辣刺激性食物，不要吃零食，按時吃飯，加強鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據你的描述，一般最好的減肥方式就是通過運動，而不是要一味的節(jié)食。
      指導意見：
      建議你改變飲食習慣，在吃東西時需要細嚼慢咽，這樣可以減慢營養(yǎng)物質吸收，控制能量攝入，之后再多運動，這樣也可以起到鍛煉身體的作用。
      

      病情分析：
      您好，減肥主要合理飲食，少吃點高熱量食物，適當運動還是必要的。
      指導意見：
      多吃蔬菜水果，少吃點主食，適當活動，晚上盡量少吃點，祝您有個完美身材！
      
      以上是對“怎么才能快點減肥我少吃飯不運動可以嗎我要是少吃飯不”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！