請問您說的9杯水，，是多少毫升一杯呢

      病情分析：
      一般指的總量是2000cc,因?yàn)槲覀兇蠖鄶?shù)買到的杯子都是250的,所以就說喝8杯水了。
      指導(dǎo)意見：
      早餐：麥片粥(一碗)、橙子。午餐：煮雞蛋一個、燒海魚、蘑菇炒青菜。晚餐：玉米粥(一碗)，涼拌菠菜、餅(一兩)
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，一般需要喝2000-2500毫升的水。
      指導(dǎo)意見：
      你一天喝夠這么多水就可以了。早上得吃早餐，可以豐盛一些，晚上少吃些，盡量不要吃肉，太油膩的東西，飯后不可以馬上坐下。
      

      病情分析：
      你好，一杯水大約是200到250毫升，減肥的食譜；早餐：酸奶一杯，葡萄干10顆，全麥面包兩片，午餐：芹菜二米粥，晚餐：水煮菜1碗或生菜沙拉一份，
      指導(dǎo)意見：
      減肥食譜是指通過調(diào)節(jié)飲食結(jié)構(gòu)，控制攝入熱量或食用可以幫助消耗熱量的減肥食物來達(dá)到逐步瘦身的目的。自己制定，減肥食譜，
      
      以上是對“請問您說的9杯水，，是多少毫升一杯呢”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好，很高興為你解答問題。八杯水平均一杯水應(yīng)該是250毫升。其實(shí)也沒有那么嚴(yán)格的規(guī)定。就是多補(bǔ)充水分，避免皮膚干燥。減肥可以多吃苦瓜炒蛋。
      喝檸檬水。
      

      病情分析：
      你好，一杯水大約是200到250毫。減肥的話最好通過控制飲食和加強(qiáng)運(yùn)動來進(jìn)行。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動之后洗個熱水澡，減肥效果會更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。