請(qǐng)問午飯前喝了一杯水

      你好，15歲的年齡正是青春期生長(zhǎng)發(fā)育的過程，這個(gè)時(shí)期不建議你通過控制飲食來減肥，如果感覺自己偏胖的話，可以適當(dāng)?shù)脑黾英傩w育鍛煉。
      

      一般體重增加最常見的原因就是攝入的熱量過多而消耗的熱量過少，從你描述的情況看，攝入的熱量應(yīng)該不多，一個(gè)玉米和一個(gè)紅薯加起來的熱量應(yīng)該是不是很高，這樣的話，應(yīng)該是沒有問題。
      

      病情分析：
      你好，l建議你不要這樣飲食，，這樣飲食攝入只是淀粉很多，營(yíng)養(yǎng)是不全面的
      指導(dǎo)意見：
      你好，我們主張飲食是還是應(yīng)該多樣化，比如蔬菜水果類，都是要攝入的，單一的飲食對(duì)身體有影響
      
      以上是對(duì)“請(qǐng)問午飯前喝了一杯水”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！