高一的學(xué)生，開始突然胖是在初二

      病情分析：
      這種情況身材略胖一些，。可以注意飲食生活調(diào)理，加強(qiáng)有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)脂肪消耗減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議飲食清淡，適當(dāng)食用膳食纖維豐富蔬菜水果粗糧等清淡食物，避免高脂肪肥甘高熱量食物，加強(qiáng)跑步健身操競走游泳等有氧運(yùn)動(dòng)鍛煉促進(jìn)減肥。

      根據(jù)你的描述，你的體重基本上在正常的范圍，沒有過胖的現(xiàn)象，所以你平時(shí)一定注意規(guī)律的飲食和作息習(xí)慣，保證營養(yǎng)均衡，適當(dāng)活動(dòng)身體，特別是在青春發(fā)育期，不要過度的減肥。
      

      據(jù)你所述情況，屬于正常的生理現(xiàn)象。也可能高中學(xué)習(xí)緊，長期久坐，不運(yùn)動(dòng)，生活學(xué)習(xí)壓力重。經(jīng)常熬夜，晚自習(xí)后吃夜宵等等。預(yù)防，少吃油炸食品，勞逸結(jié)合，多運(yùn)動(dòng)，遠(yuǎn)離肥胖。
      
      以上是對“高一的學(xué)生，開始突然胖是在初二”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時(shí)間鍛煉，加上長時(shí)間的坐著是產(chǎn)生肥胖的原因，尤其易引起下半身肥胖。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的情況，建議如下：
      1、平時(shí)注意少吃肉類、糖類、零食、煙熏油炸食物，合理膳食;
      2、每天堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，早起鍛煉40分鐘，晚飯后慢跑20分鐘，然后快走20分鐘;
      3、如果運(yùn)動(dòng)之后洗個(gè)熱水澡，配以波顏婷美體霜加以按摩，減肥效果會(huì)更好，讓你輕輕松松擺脫脂肪干擾，塑造完美曲線。