有點(diǎn)輕微焦慮癥怎么辦

      可能是精神緊張，壓力過大引起的。關(guān)鍵是一定要放松心情，可以口服的開胸順氣丸。可以做高壓氧，口服點(diǎn)鈣鐵鋅口服液。晚上一定要注意休息，避免熬夜，慢慢調(diào)理一段時(shí)間就會(huì)好的。
      

      你好根據(jù)你的上述問題，輕微的焦慮可以心理治療，也可以自我調(diào)節(jié)，自我調(diào)節(jié)，要注意的是，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持放松，選擇一兩項(xiàng)適合自己的長期堅(jiān)持，時(shí)刻提醒自己放松放松，放松，慢生活。多做自己喜歡的事情，不苛責(zé)自己。不追求完美。
      

      不要緊張，你說的這種輕微的焦慮，嚴(yán)格意義上來說不算疾病。這種考試引起的焦慮，多數(shù)更是一種焦慮傾向而已，還到不了焦慮癥的程度。可以去心理科做個(gè)心理咨詢，也可以去精神科，吃點(diǎn)抗焦慮的藥也是可以的。
      
      以上是對(duì)“有點(diǎn)輕微焦慮癥怎么辦”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好！根據(jù)您的敘述。您最近也可能是由于壓力過大，出現(xiàn)一些焦慮感。
      指導(dǎo)意見：
      建議您可以選擇口服谷維素稍微調(diào)理一下，不要養(yǎng)成熬夜的習(xí)慣。遇到什么事情可以多和身邊要好的同學(xué)朋友親人溝通，能夠有效減緩心理壓力，避免出現(xiàn)焦慮。
      

      有時(shí)候也會(huì)遇到心理問題很正常，就算平時(shí)考試也一樣會(huì)緊張，給自己制定合理的復(fù)習(xí)規(guī)劃，認(rèn)真?zhèn)淇?，最后結(jié)果是什么也不留遺憾.